足底筋膜炎

足底筋膜炎是一種足部炎症。足底筋膜是一塊具有彈力的結締組織,前方附在五個蹠骨上,後方附在跟骨內側成一放射狀的扇形,作用是拉緊跟骨及足部,使腳底成弓形,承受全身的重量。足底筋膜炎的成因是足部受到長期勞損,因此中年人士、跑步愛好者、肥胖人士、及必須久站或走遠路的工作者,較多患上此症。

最明顯的症狀是早上起床第一腳踩下去時,會覺得腳跟一陣刺痛。伸展足部或小腿肌肉可緩解繃緊和疼痛的感覺,但若持續走二到三個小時,則疼痛又會加劇。

足底筋膜炎與跟骨骨刺的症狀類同,不過後者的成因是跟骨退化。而跗骨隧道症候群 ( 即脛骨神經嵌制 ) 亦會引起相似的症狀。因此,當足底持續有疼痛和輕度腫脹的情況,應找醫生診治。

足底筋膜炎的治療包括服用消炎藥物、穿著合身的鞋履、配製矯型鞋墊、使用夜間夾板和接受物理治療。物理治療的冰敷、伸展運動、物理因子電療是有效抒緩不適和防止復發的方法。當保守治療不能減輕症狀,才考慮以手術根治問題。